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陕西在职研究生考试复试时间不够?7天帮你搞定!

浏览:266|时间:2018-11-19

  【导读】2018年在职研究生考试将于2018年5月20日(星期日)举行!很多在职研究生因为工作的原因,而担心考试复试时间不够。其实,在职研究生复试很简单,只要你找对了方法就可以学习、工作两不误!下面,小编整理了一套7天复试攻略,以供考生参考。

  具体内容:思考-目标-计划-行动-评估  第一天(完成思考、目标、计划三个步骤):  一、思考:自己在众人面前表达时,有哪些不良的行为、动作或习惯?  二、目标:"最自信讲话、最有力讲话、最流利讲话"  三、计划:余下6天每天完成以下操作  1.自我暗示:每天清晨起床前、晚上睡觉前,各默诵几遍:"我一定要最自信地讲话,我一定要最有力地讲话,我一定要最流利地讲话,我一定能做到!"

  2.自我意象:想象自己在众人面前成功的演讲,看到、听到众人对你精彩的讲话十分赞扬,你更加热情,面带微笑,说出一连串富有哲理的论断,众人想起雷鸣般的掌声!

  3.至少3分钟在镜子前面练习微笑(说茄子或KISS的嘴型),并同时练习手势和站姿。

  4.每天进行深呼吸训练。每天有力朗诵励志文章5分钟、有力讲话至少5分钟。

  5.每天至少和3个人有意识地交流思想。

  6.每天训练自己一次3分钟的演讲,或一次3分钟的默讲。

  7.每天给朋友或同事至少完整叙述一件事情。

  8.每天露齿放声大笑几次,培养笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,不可以皮笑肉不笑、奸笑、假笑。

  9.训练真诚地正视他人的眼睛、目光和视线,培养自信心、观察力和洞察力,不可胆怯地、咄咄逼人地看人。

  10.自我提升辅助练习资料和其它

  ①激励性文章,文字少于等于1000字,别太多!因为太多耽误时间,无聊,看不下去!

  ②有力朗读。朗读必须声音大,否则无效。朗读分为有力快读、有力慢读、有力快慢变化读、有力改变语调读、有力快慢并改变语调读、有力快慢,改变语调,加表情手势读。

  ③复述。注意声音的抑扬顿挫、快慢缓急、眼神和表情、头势等;注意复述大概内容,注意要点,不要求面面俱到,特别注意数字和细节,因为数字和细节能够加强人的印象。

  第二天至第七天(每天完成行动、评估两个步骤):  一、行动:

  每天按计划操作,好口才训练的标准是,坚持、坚持、再坚持。

  二、评估:  一天结束,抽出几分钟评估今天的结果并白纸黑字地写出来:

  A.什么地方做的不够,如何改进?

  B.是不是勇敢地讲出了第一句话,声音大还是小,为什么不有力?是不是因为肚子饿了,睡眠不足,精神紧张?

  C.自己什么时候紧张卡壳了,如何改进?表现不好的当时,是否自我安慰:"刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲";

  D.坚定目标,明天继续从行动开始!

  在职研究生可以复试前练习一下,相信练习还是可以帮助大家克服在众人面表达时的一些不良行为、动作或习惯的!

  以上就是关于在职研究生考试复试时间不够?7天帮你搞定!如果考生还有什么问题的话,可以去我们的官网上找客服老师咨询。


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